お知らせ

その3「ストレッチング・体操」


ストレスと上手につきあうためには、自分に過剰なストレスがかかっていることに気づくことに加えて、自分に合うストレス対処法を見つけることが大切です。その中でも、道具や場所や時間をとらないストレッチング・体操をご紹介します。詳しくはこちら
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